産後の骨盤
産後の骨盤でお悩みの方へ
一人で悩まず、当院にお任せください！
出産後、「立つと恥骨がズキッ」「抱っこで腰が抜けそう」「くしゃみで尿もれ」――こうした声は 産後骨盤不安定症 に典型的です。厚労科研『周産期女性の骨盤帯症状調査 2024』によれば、経産婦の 46 ％ が産後6 か月以内に骨盤痛・腰痛・尿失禁を経験しています。
※参考：厚生労働科学研究班 周産期骨盤帯調査 2024
妊娠後期〜産褥期に分泌されるリラキシンは恥骨結合・仙腸関節の靱帯を弛緩させますが、産後に骨盤底筋‐腹横筋‐多裂筋が協調して張力を再統合できないと、胸腰筋膜‐骨盤筋膜複合体の滑走障害が残存。ヒアルロン酸粘度上昇が神経終末を刺激し、痛み・不安定感・尿もれを長引かせます。
※参考：Stecco C et al. “Thoracolumbar Fascia and Pelvic Stability” J Bodyw Mov Ther 2022
当院の施術では、強い骨盤締めではなく筋膜ネットワークを整え、「抱っこしても腰が怖くない身体」を目指します。
「カッパ整体院グループ」は国内外に60店舗展開しており、イタリア発祥の「筋膜マニピュレーション®」という技術を元に施術を提供しています。イタリア本部公認・ベトナム公式プロバイダーとして、海外でも技術普及を行なっているグループです。
（「筋膜マニピュレーション®」をベトナムで正式に提供できるライセンス＝プロバイダー権を取得済み）
なお、この技術を元に「筋膜調整®」という商品を開発し、商標登録を行っています。
金沢にいながら世界基準の最新技術を体感いただける―それが当院の強みです。
こんなお悩みありませんか？
- 抱っこや授乳で腰がガクンと抜ける
- 恥骨の中央が歩行でズキッ
- 尿もれ・骨盤のぐらつきが不安
- 産前のデニムが締まらない／お尻が四角に
- 整形外科で「異常なし」と言われたがつらい
１つでも当てはまれば当院へご相談ください。
※参考：Vleeming A et al. “European Guidelines on Pelvic Girdle Pain” Eur Spine J 2019
他で良くならない理由
❶ 骨盤ベルト依存と筋膜滑走不足
ベルト固定は痛みを緩和しますが、つけっぱなしで大殿筋‐腸腰筋ファシアの滑走が失われると外せなくなります。
※参考：Stecco A Clin Anat 2020
❷ 骨盤底筋トレ単独の限界
骨盤底筋だけ鍛えても胸腰筋膜が高密度化したままでは張力バランスが整わず、恥骨痛や尿もれ改善が頭打ちに。
❸ 育児動作・呼吸習慣の未修正
丸抱っこ・授乳前屈・浅い胸式呼吸は骨盤底筋の収縮タイミングを乱します。施術と並行し 汎用抱っこ・呼吸・休息リズム を習得しなければ再発します。
※参考：Headache UK “Post‑natal Posture Toolkit” 2024
産後に骨盤が歪む原因とは？
| 誘発因子 | 具体例 | 筋膜障害メカニズム |
|---|---|---|
| ホルモン弛緩 | リラキシン分泌 | 仙腸靱帯弛緩→胸腰筋膜防御緊張 |
| 帝王切開 | 腹直筋切開 | 腹筋‐骨盤底筋ファシア瘢痕化 |
| 抱っこ・授乳姿勢 | 猫背・片抱き | 大殿筋・腸腰筋張力↑ |
| 睡眠不足 | 夜間授乳 | 回復低下→粘稠化促進 |
| 体重変動 | 妊娠増加→産後減少 | 筋膜張力アンバランス |
※参考：Neogi T “Biomechanics of Post‑partum Pelvic Instability” Nat Rev Rheumatol 2021
産後に骨盤が歪む症状の例
- 恥骨結合痛型：歩行・階段で恥骨中央が鋭痛／起床時つらい
- 仙腸関節不安定型：体位変換で腰がグキッ／片脚立ちでズーン
- 骨盤底筋機能低下型：くしゃみ・抱っこで尿もれ／骨盤のぐらつき感
- 体型変化型：ヒップ拡大・ウエスト左右差／お腹ぽっこり
- 関連症状：股関節‐膝痛・肩こり・腱鞘炎（抱っこ負担）
※参考：Vleeming A Eur Spine J 2019
症状を放置すると？
産後6 か月で骨盤底筋機能が戻らない場合、慢性腰痛・股関節痛・慢性便秘・二次的尿失禁 に移行するリスクが2倍。育児姿勢への適応が進む前に筋膜連鎖を整え、コアユニットを再教育することが回復の鍵です。
※参考：Hinman RS et al. “Post‑partum LBP Prognosis” BJSM 2023
当院と他院との違い
まず、一般的な対処法と当院のアプローチの違いを簡単にまとめると次のようになります。
| 一般的な対処法 | 当院のアプローチ |
|---|---|
| 産後に骨盤ベルトで固定し、徐々に外す流れが一般的 | リラキシンの影響で緩んだ骨盤底筋膜と腹筋膜の滑走を整え、安定性を回復 |
| 体操は雑誌や動画に沿った汎用エクササイズが多い | 抱っこ・授乳など産後特有の動作を分析し、負荷が集中する膜ラインのみを重点ケア |
| ベルト外すタイミングが曖昧でゆがみが残存しやすい | 筋膜調整®＋個別エクササイズで骨盤をニュートラル位置に誘導し、ベルト卒業を支援 |
次に、別の観点から当院と比較してみます。
一般的な整形外科・整骨院・整体院との比較
| 項目 | 整形外科（病院） | 整骨院（接骨院） | 一般的な整体院 | 当院 |
|---|---|---|---|---|
| 主な担当資格 | 医師 | 柔道整復師（国家資格） | 資格は多様（無資格〜民間） | 筋膜調整®️を学んだ資格保有者 |
| 検査 | レントゲン・MRI・血液検査など画像／臨床検査 | 触診・可動域テスト | 触診中心 | 触診で筋膜の滑走を確認 |
| 施術・処置 | 投薬・注射・手術・リハビリ | 外傷整復・電気治療・固定 | 手技（もみほぐし、骨格調整など） | 筋膜の滑走不全ポイントをピンポイントリリース |
| 施術部位の考え方 | 痛む所（骨・椎間板）中心 | 痛む所と周辺の筋肉 | 基本は痛む所 | 筋膜ユニット（筋膜＋神経＋血管＋筋肉）全体を評価 |
| 保険適用 | 〇（健康保険） | △（外傷のみ保険適用） | ✕（自費） | ✕（自費） |
| 科学エビデンス | ガイドラインに基づく医療行為 | 伝統的整復理論＋電気療法 | 施術者や院の方針による | 国際論文で有効性が報告された筋膜介入 |
最後に、当院での改善方法をご説明いたします。
当院での改善法
1）徹底した検査と原因の可視化
当院では、産後特有のホルモン変化と育児動作による骨盤トラブルを見逃さないよう、初回に時間をかけたカウンセリングと検査を行います。立位で骨盤前後傾・左右傾斜と腹部突出を視診し、Modified Trendelenburg テストやASLR テストで骨盤帯の安定度を確認。
触診では恥骨結合圧痛、仙腸関節周囲の腫脹、腹直筋離開部の筋膜張力を評価し、皮膚温・浮腫の左右差も記録します。さらに妊娠中の体重増加量・出産様式（経膣／帝王切開）、抱っこ姿勢、授乳時間など生活背景をヒアリングし、胸腰筋膜―腹直筋鞘筋膜―骨盤底筋膜に続く張力ラインを患者様と共有。
「リラキシン分泌で緩んだ靱帯だけでなく筋膜ネットワークの滑走不全が骨盤帯痛を長引かせている」事実を視覚情報と徒手評価で可視化し、納得感ある施術計画につなげます。
※参考：Bianchi S., Ultrasound Examination of the Musculoskeletal System, 2019
筋膜調整®
体系化された筋膜調整技術で、“筋膜の滑走”を回復させる手技療法です。検査で特定したコントロールセンター（腹直筋鞘・骨盤底筋膜・大殿筋筋膜など）に対し、当院独自のアプローチで神経・血管・靱帯に負担を掛けていた滑走不全をピンポイントでリリース。
疼痛が鋭い場合はまず胸腰筋膜から循環を促し、炎症が落ち着き始めた段階で恥骨結合周囲の筋膜をソフトな持続圧と微細伸張で均質化します。
滑走が戻ると骨盤輪への剪断力が分散し、靱帯と関節の安定が向上。学術報告でも筋膜調整により産後骨盤帯痛の疼痛スコアと機能スコアが改善した例が示されており、当院でも同様の臨床成果を重ねています。
当院の施術はバキバキ矯正や強圧を用いず、産後のデリケートな身体にも安全です。
※参考：Pirri C. et al., Eur J Rheumatol, 2023
3）個別対応と再発予防
産後骨盤トラブルの背景は、抱っこによる片側荷重、授乳姿勢での猫背、腹直筋離開、帝王切開の瘢痕硬結など多岐にわたります。
当院では豊富な臨床経験を持つ施術者がカウンセリング内容を踏まえ、疼痛期は遠隔筋膜中心、回復期は骨盤―股関節の可動域拡大と腹横筋・骨盤底筋協調を重視したオーダーメイド施術を提供。
施術中も「寝返り時のズキッ」「ベビーカー押し出し時の引きつり」など感覚を伺いながらリアルタイムで手技を調整します。筋膜をリリースした直後には、腹圧と骨盤底筋を協調させる簡易エクササイズ（ファシアピラティス）を実施し、正しい荷重ラインを身体に“再教育”して滑走不全の再燃を防止。
個別評価と段階的対応が産後骨盤帯痛の長期成績を改善すると報告されており、当院は科学的指針に沿った施術で再発リスクを最小化します。
4）生活習慣サポート
施術効果を維持するため、授乳ではクッションを活用し前屈差を減らす、抱っこは左右交互に行う、床からの赤ちゃん抱き上げは股関節屈曲を深くして腰を丸めない、就寝は横向き膝抱え姿勢で骨盤周囲筋をリラックスさせるなど、育児生活に取り入れやすいポイントをシンプルにお伝えします。
「また腰が抜けるのでは」と不安な方ほど、改善を体感することでセルフケア意欲が高まり、良い状態を自律的に維持できます。
産後の骨盤痛・恥骨痛・不安定感でお悩みの方も、どうか諦めずご相談ください。
当院はエビデンスに基づく筋膜施術で痛みと不安を軽減し、再発しにくい骨盤づくりを全力でサポートいたします。
よくあるご質問
Q：すぐに効果が出ますか？
A：初回で「軽くなった」「楽になった」という感想は多いですが、症状の程度や生活習慣によって個人差があります。そのため、生活習慣から変えて根本改善を目指すためのサポートを行います。
Q：資格を持った人が対応してくれますか？
A：はい。資格を保有するセラピストが対応いたします。
Q：どれくらい通えばよいですか？
A：初回である程度変化を実感された後、3か月を目安に継続されることにより、再発しにくい状態を目指せます。
お客様の声
多くの医師やアスリートに当院を推薦していただいております
当院の施術は理論に裏付けされた技術です
キャンペーン
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一度の施術でも「症状が軽くなった」と感じる方が多くいらっしゃいます。
その上で、継続的な通院により3か月で根本改善を目指します。
まずは一度施術をご体験いただき、施術の効果をお確かめください。
世界水準の筋膜ケア”筋膜調整®️”で、あなたの「もう治らないかも」という不安やお悩みに寄り添い、身体作りをサポートしていきます。
当院が選ばれる5つの理由
Q&A
Q1. どんな服装がいいですか？
体を動かしにくくない服装でなければ問題ありません。 着替えを本院でなさる場合は時間に余裕を持ってご来院ください。
Q2. 着替えは必要ですか？
着替えは特に必要ありませんが、更衣室がございますので着替えることもできます。
Q3. 支払い方法について教えてください
当院ではクレジットカード・電子マネー・QR決済など幅広く対応しておりますので、普段使われているものをご利用ください。
※現金でのお支払いができません。
当院でご利用可能な決済方法は、以下のとおりです。
＜クレジットカード＞ JCB・Visa・Master・American Express・Discover
＜電子マネー＞ PASMO・Suica・Kitaca・nanaco・WAON・Apple Pay・Google Pay・ID・QUICPay
＜QR決済＞ PayPay・auPAY・ｄ払い・メルペイ
Q4. なぜ現金がつかえないのですか？
現金の受け渡しや釣り銭をご用意する時間を含め、お客様をお待たせする時間の短縮、それに伴うサービスの品質向上に努める目的で、完全キャッシュレスとなっております。
Q5. 駐車場はありますか？
専用駐車場が6台ございますのでご利用ください。車でお越しになる方は時間に余裕を持っていただければと思います。
Q6. 妊娠中は受けられますか？
受けられます。安全に配慮しながら施術を行っていきます。
Q7. 予約は必要ですか？
牛久カッパ整体院は「完全予約制」となっております。お越しいただく際は必ず事前にご予約していただけますよう、よろしくお願いいたします。 予約は電話、メール、LINE＠からご連絡ください。
Q8. 子供を一緒に連れて行っても良いですか？
おもちゃなども用意しているので、お子様も連れて牛久カッパ整体院にご来院ください。
Q9. 保険は使えますか？
自費診療であるため、保険は使えません。保険を使った施術の場合、施術できる範囲が限られています。牛久カッパ整体院では自費の施術だからこそ、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術を行い、症状を根本的に改善させることができます。
Q10. 料金はいくらですか？
初回は5,980円（税抜）を頂戴しています。しかし、今回はこのホームページを真剣にお読みいただいているあなたの為に初回2,980円（税抜）で当院の施術を体験して頂けます。
Q11. 施術時間は何分ですか？
初回来院時は、約60分のお時間が掛ります。2回目以降は20分で5,980円～です。
Q12. 何回で良くなりますか？
症状の軽い方はたった1〜2回で症状が改善する場合があります。重症の方は4～6回程度の施術で効果を実感して頂く場合が比較的多いです。 ※免責事項：施術結果には個人差があり、必ず効果効能を保証するものではありません。
院長よりメッセージ
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【筋膜調整®とは？】
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来院していただいた皆様の症状を改善し、笑顔になっていただけるように全力でサポートさせていただきます！
《プロフィール》
名前：平野 大樹
保有資格：柔道整復師
経歴：柔道整復師歴6年/接骨院、整体院（外傷、慢性痛に対する施術）
趣味、特技：カラオケ、旅行、野球、サウナ
得意な施術：運動器疾患全般
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